Votre toilette intime ne nécessite pas de produits spéciaux , voici comment prendre soin de votre zone intime

L’hygiène intime est le nettoyage de vos partie intimes. On parle parfois d’une ‘hygiène vaginale’, mais ce terme n’est pas correct. Il ne faut en effet se laver que la vulve (l’extérieur) et pas le vagin lui-même (intérieur). Voici ce qui convient et ne convient pas à votre zone intime. 

De légères odeurs sont normales

Même s’il est tout à fait normal que la zone intime féminine ait une légère odeur (un peu aigrelette), cela constitue une gêne pour beaucoup de femmes qui en sont même parfois honteuses. Cela peut les conduire à exagérer leur toilette intime en se lavant trop souvent ou de manière trop agressive, ce qui peut justement causer des problèmes. 

Quand faut-il se laver le vagin ? 

La réponse est simple : jamais. Le vagin, c’est-à-dire la partie interne des organes génitaux féminins, est totalement autonettoyant. Il contient par nature toutes sortes de microorganismes, la "flore vaginale", qui créent un environnement acide (pH 3,5-4,5) pour protéger le vagin contre des atteintes extérieures potentielles. 

Les pertes blanches, l’écoulement vaginal qui perturbe tant de femmes, joue justement un rôle important dans ce processus. Ce liquide contribue en effet à éliminer du vagin les cellules mortes et les micro-organismes. C’est donc un signe de santé, qui indique que le vagin se nettoie de lui-même.

Il n’est donc pas nécessaire de laver, rincer, exfolier  ou passer le vagin à la vapeur. Au contraire, vous risquez justement de perturber ainsi l’équilibre naturel, et de faire proliférer des micro-organismes potentiellement pathogènes qui peuvent provoquer des problèmes. 

Les douches vaginale peuvent être dangereuses

Certains éléments indiquent – même si les études à ce sujet ne sont pas très convaincantes – que les douches vaginales peuvent entraîner  de graves problèmes, comme une inflammation du pelvis, une endométrite, une grossesse extra-utérine, etc. Elles augmenteraient aussi le risque d’infections bactériennes du vagin et d'IST. 

PREMIERS SECOURS EN CAS D’INFECTION VAGINALE

Pourquoi l’hygiène intime est-elle importante ? 

Il est par contre préférable de bien laver la vulve, la partie externe des organes génitaux féminins. Contrairement au vagin, cette partie externe n’est pas autonettoyante. 

Nettoyez (la partie externe) chaque jour à l’eau tiède

De la saleté et des résidus de fluides corporels (urine, sueur, sperme, sang des règles, etc.) peuvent s'accumuler entre les lèvres et dans les plis de la peau, et provoquer des irritations ou des odeurs désagréables. 

C’est pourquoi il faut laver à l'eau tiède, une fois par jour, les lèvres externes et internes, le mont-de-Vénus, le clitoris, le méat urinaire et l'ouverture du vagin. Ensuite, séchez la peau avec une serviette sans frotter trop fort, pour éviter d’irriter la peau sensible de cette région du corps.

Pourquoi éviter d’utiliser du savon pour votre toilette intime 

Près de la moitié des femmes interrogées se lavent la vulves avec le même savon ou gel douche que celui qu’elles utilisent pour le reste de leur corps. Mais mieux vaut ne pas exagérer et s’ en passer complètement pour laver vos parties génitales.

Deux raisons à cela : 
D’abord et avant tout, les savons peuvent contenir des parfums et des colorants. Comme la peau est un peu plus sensible à cet endroit du corps, elle pourrait être plus facilement irritée. Ensuite, le savon peut aussi endommager la couche protectrice naturelle de la peau. 

Le savon élimine votre couche protectrice naturelle

Le savon élimine la saleté mais ne fait pas la distinction entre la vraie saleté et la couche de sébum naturelle qui recouvre la peau.. Or, cette couche est essentielle : elle maintient la souplesse de la peau et la protège du dessèchement. Elle constitue en outre, avec la sueur, les cellules mortes et la flore naturelle de la peau, une protection contre les agents pathogènes étrangers.

En vous lavant avec du savon ou du gel douche, vous enlevez (une partie de) cette couche. Cela peut entraîner une déshydratation, des irritations, des démangeaisons et, à terme, si vous vous grattez, des plaies.C’est déjà vrai pour la peau d'autres parties de notre corps, mais plus encore à proximité de muqueuses comme celles du vagin. 

Se laver trop longtemps ou trop souvent à l'eau chaude peut également entraîner un desséchement de la peau. Il suffit de se laver une fois par jour, et uniquement à l'eau tiède.

Trois mythes et idées fausses

1. Le vagin doit sentir les fleurs

Près d’une utilisatrice sur trois de produits de toilette intime estime qu'ils lui donnent une sensation de plus grande propreté et juge que ces produits contribuent à lutter contre les mauvaises odeurs. Mais pourquoi notre zone intime devrait-elle nécessairement avoir une odeur de fleurs ?

Un écoulement vaginal est tout à fait normal et peut même avoir une odeur aigrelette. Un vagin sent... le vagin. Contrairement à ce que les publicitaires cherchent à nous faire croire, il n'y a là rien à cacher ni de quoi avoir honte.

Tant que vos pertes vaginales ne prennent pas une couleur, une odeur ou une consistance inhabituelle pour vous, il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

2. La zone intime nécessite des produits (de toilette) spéciaux

C’est là un argument publicitaire dont on fait grand cas et qui est (surtout) dénué de sens. Les fabricants de ces produits de toilette créent un besoin inutile chez les femmes en jouant sur leur gêne des petites odeurs et leur crainte d’infections vaginales. 
Il n’est pas prouvé que ces produits de toilette soient préférables à l’eau seule. Mieux même, cela n’a carrément pas été testé ! 

NOUS REFUTONS LES ALLEGATIONS DE PRODUITS DE TOILETTE INTIME

Si vous tenez quand même à utiliser ces produits pour vous sentir plus fraîche ou plus sûre de vous-même, utilisez-les modérément et seulement à l’extérieur.

3. Il faut aussi laver l’intérieur

Une femme sur huit nettoie aussi l’intérieur, ce qui n’est absolument pas nécessaire. Le vagin ne doit pas être lavé, rincé ou nettoyé à la vapeur. Pire même, vous risquez, comme avec le savon, de perturber votre flore interne. 
Fort heureusement, la plupart des fabricants de produits de toilette intime se bornent chez nous à commercialiser des produits à usage externe. N’utilisez jamais ces produits de toilette ou ces lingettes de manière interne, et évitez les douches vaginales qui font plus de mal que de bien.